НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА"

Приказ Минспорта России от 30.06.2021 N 499 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спортивная аэробика" (Зарегистрировано в Минюсте России 28.07.2021 N 64425)

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

мальчики/юноши

девочки/девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,9

7,1

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

7

4

1.3.

Смешанное передвижение на 1000 м

мин, с

не более

7,10

7,35

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+1

+3

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

110

105

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10,3

10,6

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)

количество раз

не менее

11

9

Приложение N 8

к федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта "спортивная аэробика",

утвержденному приказом

Минспорта России

от 30 июня 2021 г. N 499