НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "КУДО"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/

мужчины

девушки/

женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

9,2

10,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

10.00

12.00

1.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,1

9,0

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

170

150

1.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

количество раз

не менее

22

9

1.6.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

7

-

1.7.

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

11

1.8.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+6

+8

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

35

31

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)

спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"

3.2.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)

спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"