НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КУДО"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,0

6,1

5,7

5,8

1.2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

не более

5.40

6.30

5.10

6.00

1.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,3

9,6

8,8

9,2

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

140

130

150

140

1.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

количество раз

не менее

не менее

12

7

17

9

1.6.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

не менее

3

-

5

-

1.7.

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

не менее

-

8

-

11

1.8

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

не менее

30

25

35

31

1.9.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук.

количество раз

не менее

не менее

1

1

1

1